強い心【神メンタル】を持つ人は何が違うのか? 神メンタルに学ぶ

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神メンタルとは何か知りたい人
神メンタルとは何か知りたい人

心が強いって何?

強い心を持っている人って何が違うの?

こういった疑問にお答えしていきます。

実現したいことがあれば、それに向けて行動するのは当然ですが、途中で心が折れたりすることもあります。

成果が出なかったり、思い通りに行かないと、「もういいや」と諦めてしまう人と、そうでない人の違いって何でしょうか。

そういった内容について、

に書かれていました。

本書は、人生を思い通りにするための強い心を作る方法について書かれています。

今回の記事の内容は、神メンタルとは?といった本書の根っことなる部分です。

この記事を読むことで、強い心とは何なのかといったことが理解でき、折れない心を手に入れるきっかけとすることができるでしょう。

それでは書いていきます。

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強い心【神メンタル】を持つ人は何が違うのか?

結論

結論は、

反射の違い

です。

理由

理由は、

自分の身に起きる出来事すべてを良い出来事だと捉えるか捉えないかの違いは反射にあるから

です。

神メンタルを持っている人は、心そのものを鍛えているのではなく、物事に対する心の反射が違うということですね。

解説していきます。

反射とは

反射という言葉の意味は、

「刺激に対して意識することなく、機械的に起こる体の反応」

です。

神メンタルを持っている人

神メンタルを持っている人は、

自分の身に何か起きたとき、良い出来事でも悪い出来事でも、意識することなく、機械的に、良い出来事だと捉えられる人

です。

どういうことかというと、

「うわ、最悪」

「全然うまくいかない」

と普通の人が感じる時でも、

「それはラッキー」

「ツイてる」

「ありがとう」

という反応をしているということです。

いやいや、どう考えてもその反応は違うでしょという悪い出来事でも、意識することなく、機械的にそう反応していけるのだということです。

良いフレーミングをするということ

フレーミングとは、心理学の言葉で、起きた出来事に対して意味づけをすることです。

「これはいい出来事」、「これは悪い出来事」、などのフレームを作って、そのフレーム通りの意味を見出していく心理です。

この意味づけのところをすべて良いフレーミングにしましょうということです。

どんな悪い出来事でも、まずは良いフレーミングをすることで、その一般的には悪いと思われる出来事から、いい点を自動的に探し始めます

この自動的にというのが重要です。

ラッキーな部分、ツイてる部分、感謝すべき部分を自動的に探す思考を持つことができ、出来事自体をいい意味に変えてしまうということですね。

心が折れない理由

神メンタルを持つ人とは、すべての出来事から、自動的に、良い意味を見出すことができる人です。

「どんな悪い出来事があってもブレない強靭な精神力を持つ人」ではないということです。

全ての出来事から良い意味を見出すことができるので、そもそも悪い出来事からダメージを受けること自体がないですよね。

では具体的にどうすればいいか?

では常にいいフレーミングができるようにするにはどうすればいいのでしょうか。

それは、「どんな出来事に対しても良い意味を見出すフレームの言葉を口にしてしまう」です。

要するに、何かあったら「ラッキー」「ツイてる」「ありがとう」と言葉を出すということです。

そうすると、脳は「あっ、これはラッキーなことなんだ。」と認識し、続けて「なぜラッキーかというと・・・」と理由を探し出すからです。

脳にいい出来事だと思い込ませる、勘違いさせるということです。

脳に勘違いさせるためには?

脳に勘違いさせるレベルまでいくには、普通にちょっと使ってみようレベルでは全然辿り着けません。

無意識で自動的に言葉が出てくるまでの口癖ですので、何度も何度も反復して、体に覚え込ませる必要があります。

具体的には、あなたがいい意味を見出せたり、気持ちいいと感じる時に使うような言葉を選びます。

そして、口癖にする言葉を決めたら後は、ひたすらその言葉を声に出して言い続ける時間を作るだけです。

強い心【神メンタル】を持つ人は何が違うのか? 神メンタルに学ぶ まとめ

人間の脳は自分が設定した理由を探す力があるのだそうです。

どんな出来事でも、いい意味で捉えられれば、その設定にしたがって、理由を探し出すということです。

どんな状況でも、どんな出来事でも、そこからチャンスを見出す。

悪い感情に押し潰されるのではなく、いい意味づけをし、チャンスを見出せた人こそが、神メンタルを持つ人だということですね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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